偏頭痛の原因と対策

  

偏頭痛はほとんどの原因が生活の不摂生です。

過労であったり、睡眠不足、偏りがちな食事、運動をしない、酒、たばこ、体に悪いことの一つ一つが原因になるのです。

偏頭痛を治すにはまずこの生活環境を正常な物にする必要があります。

ちゃんと睡眠をとり、バランスのいい食事、適度の運動、禁酒、禁煙、をすることにより偏頭痛の症状を緩和させることが出来るでしょう。

まずは生活のリズムを整えてそれでも何も変わらなければ専門医に相談してみましょう。